El máster en meditación y mindfulness es una opción excelente para quienes buscan aprender estas prácticas y convertirse en expertos en el campo. Además, la doble titulación que incluye el máster en psicología holística permite obtener una visión completa de todos los elementos que influyen en el bienestar de una persona. Conoce cómo la formación que ofrece nuestra escuela contribuirá a tu trayectoria y te ayudará a obtener un mejor bienestar y equilibrio vital.

¿Qué estudian los instructores de mindfulness?

Los instructores de mindfulness se forman en una amplia variedad de disciplinas que permiten desarrollar sus habilidades. A través de este proceso formativo, estudian historia y filosofía, además de técnicas específicas para enseñar estas prácticas. Un aspecto crucial del entrenamiento es entender cómo funciona la atención plena, algo que implica estar presente en el momento actual sin juzgarlo.

Además, los instructores suelen estudiar psicología, neurociencia y salud mental, lo que les proporciona una base sólida para entender cómo el mindfulness puede influir en el bienestar general. Esto les permite abordar problemas como el estrés, la ansiedad y la depresión de manera más efectiva.

Qué aprenderás con el máster en meditación y mindfulness

El máster en meditación y mindfulness está diseñado para proporcionar a los estudiantes las herramientas y conocimientos necesarios para convertirse en expertos en el ámbito. Al finalizar el programa, los alumnos habrán desarrollado una sólida comprensión de las técnicas de meditación, además de capacitarse para aplicarlas en diversos contextos.

A través de este programa, los estudiantes aprenderán cómo fomentar el desarrollo de una mentalidad de crecimiento y aprendizaje continuo, animando a los estudiantes a seguir explorando y profundizando en sus conocimientos y prácticas a lo largo de su trayectoria.

Asignaturas del máster en meditación y mindfulness

Entre las principales asignaturas que se dan en meditación y mindfulness podemos encontrar:

• Introducción a la psicología.
• Medicina Tradicional China.
• Origen y evolución del mindfulness.
• beneficios de la meditación.
• Biología de las emociones.
• Inteligencia emocional.
• Causas y manifestaciones del estrés.
• Efectos de la ansiedad.
• Autorregulación de las emociones.
• Mindfulness en el control de las emociones.
• Meditación vipassana y transcendental.
• Tipos de meditación.

¿Qué hace un profesor de mindfulness?

Un profesor de mindfulness desempeña un papel vital en la transmisión de técnicas y principios de meditación a otros. Su principal responsabilidad es guiar a los alumnos en su práctica, proporcionando instrucciones claras y apoyo emocional. Esto implica crear un ambiente seguro y acogedor donde los estudiantes se sientan cómodos para explorar sus experiencias internas.

Otra función importante es el fomento de la autoconciencia y la atención plena en la vida diaria. Esto implica enseñar a los alumnos cómo incorporar prácticas de mindfulness en su rutina, desde la meditación formal hasta pequeños ejercicios de atención plena que pueden realizar en cualquier momento.

Ventajas y beneficios de estudiar meditación y mindfulness

Estudiar meditación y mindfulness ofrece una serie de ventajas tanto a nivel personal como profesional. Estos beneficios no solo se limitan a los que desean convertirse en instructores, sino que también son relevantes para cualquier persona interesada en mejorar su bienestar general.

Veamos las ventajas de estudiar meditación y mindfulness:

1. Mejora el bienestar emocional. La práctica de mindfulness se ha asociado con la reducción de síntomas de ansiedad y depresión. Estudiar esta disciplina permite desarrollar habilidades para gestionar sus emociones y promover una mentalidad más positiva.
2. Desarrollo de la atención plena. Aprender técnicas de meditación está vinculado a la habilidad de concentración y atención, lo que puede mejorar su rendimiento en diversas áreas de la vida, desde el trabajo hasta las relaciones interpersonales.
3. Herramientas para manejar el estrés. La meditación y el mindfulness proporcionan a los estudiantes herramientas prácticas que pueden aplicar en situaciones desafiantes, mejorando su capacidad para enfrentar la adversidad.
4. Oportunidades laborales. La creciente demanda de profesionales capacitados en mindfulness ha creado numerosas oportunidades laborales en diversos campos, incluyendo la salud mental, la educación y el coaching.
5. Contribución a la sociedad. Los expertos en estas áreas pueden ayudar a los demás a mejorar su bienestar. Esto no solo impacta a las personas a nivel individual, sino que también puede contribuir a crear comunidades más saludables y resilientes.
6. Crecimiento personal. La meditación y el mindfulness fomentan un proceso de autodescubrimiento y crecimiento personal. Así, los estudiantes aprenden a explorar su interior, confrontar sus miedos y limitaciones y desarrollar una mayor autocompasión.

Cómo funciona el máster en meditación y mindfulness + psicología holística

El máster en meditación y mindfulness se estudia online y a distancia. La modalidad online permite formarse con todo el temario disponible en la plataforma virtual de estudio mientras que, con la modalidad a distancia, los alumnos reciben el temario físicamente en su domicilio.

En ambos casos pueden acceder al Campus Virtual, una plataforma dónde encontrarán diversos recursos online para acompañarlos en sus estudios y el contacto de su tutor personal, que resolverá dudas y cualquier problema que puedan tener a lo largo de la realización del máster.

Pueden estudiar el máster durante todo un año, y la carga lectiva es de 600 horas. Como no hay horarios ni calendarios, la flexibilidad promueve que el alumno organice su rutina de estudios amoldándola a sus necesidades y responsabilidades. El único requisito es completar el programa dentro del plazo de un año.

Titulación obtenida

Cuando los alumnos terminan sus estudios y una vez superadas las pruebas de evaluación, reciben un diploma que certifica el “Máster en Psicología Holística + Máster en Meditación y Mindfulness“, que otorga la Escuela. Europea de Terapias Naturales y Bienestar.

Nuestra escuela dispone del aval que otorga el hecho de formar parte de la Confederación de Empresas Españolas de Formación, la CECAP, una de las mayores instituciones de nuestro país en lo que concierne a la educación online y la formación de calidad.

Accede al PDF con la ficha formativa y conoce todo lo que aprenderás con la formación de meditación y mindfulness de nuestra escuela.

*El contenido del curso se encuentra orientado hacia la adquisición de formación teórica complementaria. Este curso no conduce a la obtención de una titulación oficial.