Promover la atención plena en el momento presente, ese es el principal propósito que todo instructor de mindfulness debe satisfacer. ¿Quieres ser este profesional? Descubre qué conocimientos y habilidades propias de la docencia necesitas adquirir para enseñar a los demás a empezar a practicar mindfulness.
Te avanzamos que, si eres paciente, tienes empatía y te apasiona promover el bienestar, cuentas con una buena suma de cualidades imprescindibles para ser profesor/a de esta disciplina.
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Toggle¿Qué es el mindfulness?
Lo primero que debes hacer para convertirte en instructor de mindfulness es comprender la disciplina. Mucha gente la confunde con la meditación, pero son especialidades distintas. El mindfulness se define más bien como una filosofía de vida dentro de la cual encontramos la meditación. Así, una incluye a la otra, pero la meditación no incluye ni tiene por qué estar vinculada al mindfulness.
Esta filosofía de vida, pues, se fundamenta en el concepto de la atención plena. Una práctica que busca concentrarse en el presente y en lo que está sucediendo, aceptándolo sin juzgar ni intentar cambiarlo. Esto que parece tan sencillo, en realidad, supone un gran esfuerzo para los principiantes. Por lo que, es importante recordar que en su momento nosotros también tuvimos problemas; la paciencia es muy importante en la enseñanza.
¿Qué se necesita para ser instructor de mindfulness?
Para enseñar el mindfulness es conveniente que la persona cuente con una serie de aptitudes no solo personales, sino también profesionales:
- Capacidad de empatía.
- Transmitir calma y serenidad.
- Interés en el mindfulness.
- Participar de forma activa en actividades de mindfulness.
- Conocer las técnicas de meditación.
- Entender el contexto de las personas para adaptar la práctica a sus necesidades.
- Control emocional.
- Ser paciente.
- Capacidad de comunicar adecuadamente.
¿Qué hace un instructor de mindfulness?
La función principal y más evidente del instructor de mindfulness es ayudar a los demás a practicar la atención plena. Para ello, también enseña a controlar la respiración, las emociones y la postura en cada sesión.
Un profesor de mindfulness debe ser capaz de generar un espacio y un ambiente relajados, donde predomine la serenidad y se contribuya a que la persona alcance la plena consciencia. En cada clase, este profesional orienta a la persona, organiza actividades y planifica programas, a fin de promover el máximo aprendizaje de la disciplina.
¿Qué estudiar para ser instructor de mindfulness?
¿Te apasiona el mindfulness y quieres dar un paso más allá? En Escuela de Terapias y Bienestar te ofrecemos una especialización que hará de ti un experto/a en mindfulness, además de proporcionarte conocimientos sobre la práctica de la meditación. Así, podrás aprender;
- La importancia que tienen las emociones en la persona.
- Qué es y qué técnicas emplear para potenciar la inteligencia emocional.
- El origen del mindfulness.
- Cómo funciona la relajación en el mindfulness.
- Qué técnicas cognitivas y de autocontrol permiten manejar las emociones y evitar la inestabilidad emocional.
Además, comprenderás de dónde viene el estrés y cómo se manifiesta, siendo una cuestión candente en la sociedad actual. De hecho, la práctica del mindfulness se ha disparado precisamente por el estrés al que estamos sometidos en el día a día. ¿Quieres contribuir a mejorar esta realidad? No esperes más y fórmate como instructor de mindfulness. ¡Es el momento de capacitarte en lo que verdaderamente te apasiona!
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